La psychosomatique
“Il est folie de vouloir guérir le corps sans vouloir guérir l’esprit.” Platon
La Psychosomatique est une approche complémentaire qui consiste à vous aider afin d’établir des liens entre votre psychisme, vos activités conflictuelles conscientes ou non et la cause de votre mal-être, pour aboutir à une prise de conscience libératrice. Des questionnements confus, des événements, des schémas qui se répètent, des pensées qui nous assaillent, entraînent parfois un conflit psychique et une situation stressante.
Lorsque nous ne parvenons plus à comprendre et à gérer ces situations de stress, nous ressentons alors un mal-être profond, d’où l’apparition d’un symptôme psychique et/ou comportemental.
Le corps et l’esprit sont liés. Cela veut donc dire qu’un endroit sur votre corps est lié à un ressenti, une émotion. Vos traumatismes sont alors, eux aussi, liés et marqués sur votre corps et sont à l’origine d’un symptôme (douleur, angoisse, peur, ect…).
Car tout est lié :
Symptômes, Maladies, émotions conflictuelles, troublent, événements dramatiques, traumatismes… à votre histoire !
Que permet la Psychosomatique ?
Ainsi, la psychosomatique permet de faire le lien entre les différents événements de votre vie et de votre ressenti, afin de trouver la cause de votre mal-être. En acceptant les choses telles qu’elles sont et en utilisant différents outils, nous pouvons vous libérer de vos nœuds, de vos blocages et de vos activités conflictuelles, qui vous empêchent de vivre pleinement.
Je veux...
- Trouver un équilibre de bien-être et d’épanouissement,
- Retrouver une meilleure qualité de vie et une plus grande résilience face aux défis de la vie,
- Trouver un sens, une réponse, aux troubles et aux dysfonctionnements que j’ai eus,
- Renforcer mon bien-être émotionnel et avoir une meilleure compréhension de moi-même,
- Avoir accès à ses blessures émotionnelles pour s’en libérer,
- Être en paix avec mon passé pour aller de l’avant.
Les causes d'un symptôme psychosomatique
TRAUMATISMES
Les expériences traumatiques passées peuvent se manifester physiquement comme des douleurs chroniques, fatigue persistante…
Anxiété & dépression
Les troubles anxieux et dépressifs peuvent se présenter par des douleurs thoraciques, troubles gastro-intestinaux, douleurs musculaires…
Conflits émotionnels
Les conflits internes ou externes non résolus peuvent se refléter dans le corps sous forme de symptômes physiques.
facteurs environnants
Des facteurs environnementaux stressants tels que des changements dans la vie, des situations de travail stressantes, des relations personnelles tendues..
Les outils de la psychosomatique
Faciliter l’émergence des émotions refoulées (notre Système de Protection Psychique).
Dès avant sa naissance, chaque enfant s’inscrit dans une histoire : celle des attentes, des espoirs, des rêves que ses parents peuvent porter sur lui, consciemment ou non. Le projet/sens permet d’explorer l’ambiance familiale et émotionnelle qui entoure la conception, la grossesse, la naissance jusquà la première année de vie, afin d’éclairer les empreintes de cette période et leur possible résonnance dans notre histoire.
Chaque événement important de notre histoire est enregistré par notre cerveau, qu’il soit positif ou négatif. Ainsi, chaque situation qui fait écho à un événement réveille cette mémoire initiale et fait réagir le corps. Les événements de notre histoire résonnent de façon « cyclique » tout au long de notre existence.
La psychogénéalogie explore les liens entre notre histoire personnelle et celle des générations qui nous précèdent, à travers les événements, les émotions et les schémas qui peuvent se transmettre au sein d’une même famille. Elle permet de mettre en lumière ces héritages pour mieux comprendre ce qui se rejoue dans notre histoire et retrouver davantage de liberté et prendre une place juste, qui nous corresponde pleinement.
Le déroulement d'une séance
Prendre rendez-vous
Etape 1
Je vous accueille dans un espace ouvert et bienveillant, guidé par une écoute active et le non-jugement. Vous pourrez vous saisir de ce moment pour évoquer, exprimer une problématique, en toute liberté et confidentialité.
À l’issue de cet échange, nous définirons le motif de consultation pour fixer un cadre sécurisant.
Etape 2
Il s’agit donc d’une prise en compte respectueuse de la personne dans sa singularité et ses interactions au cœur d’un espace d’accueil, de paroles, de compréhension et de partage intime.
En fonction de vos besoins du moment, de votre rythme, l’accompagnement se fera à l’aide de méthodes et d’outils spécifiques.
Etape 3
En fin de séance, je vous propose de poursuivre l’accompagnement pour continuer à cheminer vers une compréhension plus approfondie sur votre problématique.
Je suis là pour vous soutenir et vous guider avec empathie afin d’avancer sur votre propre chemin de développement personnel.
Prenez soin de vous
Je ne cherche pas à apporter une réponse toute faite, ni à interpreter votre histoire à votre place.
Je vous accompagne dans un espace d’écoute et d’exploration, afin que vous puisssiez mettre en lumière vos propres liens, vos propres ressentis et votre propre compréhension.